一、行程概览
总里程约2500公里，建议用时10-15天。核心路线：屏边→昆明→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨。
二、详细行程安排
- 第1-2天：屏边至康定（约800公里）
经昆明抵达雅安，正式进入318国道。翻越二郎山隧道，抵达康定休整，适应海拔。 - 第3-5天：康定至巴塘（约450公里）
翻越折多山（4298米）、卡子拉山（4718米），游览新都桥、毛垭大草原，经“世界高城”理塘抵达巴塘。 - 第6-8天：巴塘至林芝（约700公里）
跨金沙江入藏，挑战怒江72拐，穿越然乌湖、鲁朗林海，抵达“西藏江南”林芝。 - 第9-10天：林芝至拉萨（约400公里）
沿尼洋河风光带行驶，翻越米拉山（5013米），终抵拉萨游览布达拉宫、大昭寺。
三、实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，携带氧气瓶应急。
- 住宿推荐：康定藏式民宿、巴塘高原酒店、林芝度假客栈、拉萨市区酒店。
- 注意事项：5-10月为最佳季节，备齐边防证（部分路段需查验），尊重当地民俗。